8月20日(木)

 

こんにちは！瀧上りこです！

本日はボール練習・ウエイトを行いました！

 

 

本日は、夏合宿と同様に３人レシーブや

ブロック練習を行った後に

WASHゲームを行いました！

WASHゲームでは、レセプションアタックに対する

ブロックのつき方にフォーカスして行いました！

夏合宿期間からフォーカスして練習を行っている

ブロックですが、夏合宿後から実際にラリーに

落とし込んだ練習に取り組んでいます！！

 

→左から、ルナ(3年)・イブキ(2年)

 

相手スパイカーの攻撃の仕方や前衛が２枚時、

３枚時によってもブロックの付き方が変わるので

相手の状況をしっかりとコールし

考えながらラリーすることを全員で意識しました！

サイドアウト側、ブレイク側をそれぞれ３点ずつの

合計６点で１ローテずつ行います。

6‐0だと3点、5₋1は2点、4₋2は1点得点する

ことができ、3-3の場合はWASHとなり

両チームとも得点することができません。

 

本日のWASHゲームでは、

3－3の”WASH”の状態が続くなど、

両チームとも粘る展開がとても多く見られました！

ゲーム後は各チームや個人でしっかりと

フィードバックを行いました！

本日出た課題を明日からの練習で、

潰していけるよう頑張っていきます！🔥

 

→左から、ツム(2年)・ナコ(3年)

 

全カレまで後102日！

それでは失礼します！