1月21日(水)

 

こんにちは！山川悠那です！
本日は、ボール練習を行いました！
昨日は1日リカバリーで心も体もリフレッシュ

することができました！
前回までの練習のテーマは、「声、球際」でしたが

今日からは「こだわり」というテーマで練習を行いました！
新チームになってから、練習前にその日の自分の目標を

パスペアに伝えて練習後にパスペアでお互いに

フィードバックし、それをノートに書くという

「バレーノート」が始まりました！！
ノートに書いて記録に残すことで自分の課題も明確になり

より質の高い練習につなげていくことができます！
今日の個人個人の目標に対しても「こだわり」を持って

取り組む事が出来ました！

 

 

ハイセットの練習では、根本先生に「ハードヒット」をする為の

打ち方やポイントを教わり、ペアになって

柔道の一本投げの動作をやりました！

一本投げをする時の体の使い方をスパイクにも使うと

強く打てることが分かったのでこの体の使い方をこれからの

スパイクに生かして「ハードヒット」を全員が極めていきたいです！

 

 

練習後には、20分間のチャットランを行いました！

パスペアの2人組で会話をしながら走りました！

学年を超えてコミュニケーションを取ることで

お互いを知ることができます！

それをバレーボールにも繋げて

よりよいチーム作りをしていけたらいいなと思います！！

 

それでは失礼します！