6月5日(金)

 

こんばんは！瀧上りこです！

 

→左から、シン(2年)・ルナ(3年)・カリン(4年)

 

本日は、スプリント講習を受けました！

スプリントに必要な体の使い方の指導を

行っていただきました！

バレーボールでは長い距離を走ることは

ありませんが、ブロック移動やボールを拾う時に

繋がってきます！

本日は、腹圧・体幹の使い方、床を動作など

走ることに必要な基礎的な知識を教えてくださいました！

 

→下から、レオ(3年)・イチ(1年)

 

講習会の感想を選手に聞いてみました！

 

腹圧足りてないのを実感しました！

プレーに活かせるように日ごろからトレーニングを

頑張って行ってきたいです！

(イチ・1年)

 

すごく勉強になる時間でした！

とにかくきつかったです！

(ナギ・2年)

 

普段使わない動きで、難しかったです！

筋肉痛になりました！！

(モア・2年)

 

→左から、ハルカ(3年)・武田コーチ

 

本日学んだことを普段のトレーニングでも行い

レベルアップしていければと思います！

 

東日本インカレまで後13日！

全日本インカレまで後178日！

 

それでは失礼します！