こんにちは！福原蒼生です！

本日は午前中にボール練習・トレーニングを行いました！

ボール練習では，ブロックをメインに練習を行いました！

月曜日に行ったゲームの反省を踏まえて，前後の関係・サイドとミドルのブロックを揃える・

ブロック後のコンビ展開を意識して行いました！

6人がコートに入り，相手からのスパイクを受けて4本打ち切りで交代，という内容で行いました！

↑　3年：大谷

ブロックが揃うとしっかりと相手スパイカーを囲い，スパイクを止めることが出来るのですが，

間が空いた際の後衛の動き，かち上げした際の前衛のコンビの組み方などゲームの反省で挙げた課題を

しっかりと話し合いながら練習をすることが出来ていたと思います！

切れのあるスパイク，ナイスフォロー，相手スパイカーを圧倒するようなブロックなどがあった際，

チーム全体で盛り上がり，雰囲気を作り上げることが出来ていたので，集中しながらも楽しく練習を行うことが出来ました！

ボール練習後は，ジャンプ系のトレーニングを行いました！

本日はジャンプ系トレーニングメニューの1種目をご紹介したいと思います！

バーを8本用意し，そのバーに80㎝の高さに設定したゴムを付けます。

足を胸に近づけるように上げ，腕の振りとタイミングを合わせ8回連続で跳びます！

前に飛びすぎるとゴムを飛び越えられません。

また，跳び終わった後にすぐに腕を振り上げないと次のゴムを跳ぶことが出来ません。

コツを掴までに時間がかかる難しいトレーニングの1つだと思います！

跳び方に癖がある選手もいるので，周りから見て分かる人が積極的にアドバイスをし，

コミュニケーションを取りながら行いました！

↑　2年：船戸

最後に！あっという間に卒業シーズンとなりましたね！

大学から寮までの帰り道，胸元に花をつけ卒業証書を持つ下校途中の学生さんを何人かお見掛けしました！

日体大も3月15日に卒業式を行う予定です！

今振り返ると，1年がとてつもなく早いように感じました…。

過ごしている間は気づかないのにいざ振り返ってみるとどんな1日，どんな1年でもあっという間に感じてしまいます。

今過ごしている1日がいざ振り返った時に大切な1日だったと思えるよう1日1日を大切に過ごしていきたいと思います！

それでは失礼します(*^^*）