こんにちは！福原蒼生です！

本日は午前中にボール練習・トレーニングを行いました！

ゲームアップを行い，最後にゲームを行いました！

ゲームアップとは，実際の大会時に行っているアップのことです！

キャッチ練習・3人レシーブ・コンビ・サーブと一連の流れが組み込まれています！

↑　1年：袋

ゲームはポジションごとでくじを引いたごちゃ混ぜチームで行いました！

相手のブロック枚数や空いている場所，サーブの狙いどころなど，選手同士でコミュニケーションを取りながら行っていました！

どちらのチームも雰囲気が良く終盤にかけても攻め合う展開となり見ている側としても面白い試合でした！

これまでの練習で行っていた”攻めるサーブ”も試合でしっかりと発揮されていました！

サービスエースを取る選手，相手を乱すサーブを打つことが出来ていたと思います！

しかし，その分サーブミスも多かったように感じました…。

↑　1年：呂比州

ゲームではサーブ練習では味わえない緊張感，駆け引きなどを感じることができます！

これからのゲームではサーブへの意識をより高めて，

実際の試合で相手を揺さぶるサーブを打てるよう練習していきたいと思います！

トレーニングでは，自重トレーニング・コアサーキットを行いました！

自重トレーニングは毎回同じメニューで行います！

慣れてきてくるとフォームが崩れやすくなるので，集中力を高めて全員で声を掛け合いながら行いました！

↑　左から　1年：尾崎　3年：江藤　3年：香川

3月に入り，スパイクの威力が増した選手，サーブのスピードが増し，

厳しいコースに打てるようになった選手など選手のプレーの成長を感じています！！

これも日頃のトレーニングがあるからだと思います！！

ウエイトトレーニングが入るとさらに高強度なトレーニングが増えてくるので，

これからの選手たちの更なるプレー向上にご期待ください！！

明日はリカバリーとなります！次の投稿は明後日となります！

それでは失礼します(*^^*）