こんにちは！福原蒼生です！

本日は午前中にボール練習・トレーニングを行いました！

ボール練習では，対人・ディグ&セット・サーブを行いました！

ディグ&セットでは，先日練習に来て下さったOGの辻村りこさんから教えて頂いたメニュー，

意識するポイントを抑えながら練習に取り組みました！

↑　3年：西行

ディガーはボールを上に残すイメージでレシーブすること，前衛と後衛の連携を大切にすること，スパイカーが

打ち切れるレシーブ，トスを上げることを意識し，4本スパイカーが打ち切ったら交代，という方法で練習を行いました！

↑　1年：竹内

サーブは先日と同様に様々なサーブの打ち方に挑戦することを意識して取り組みました！

ラインを攻めたサーブ，回転をかけて軌道に変化を加えたサーブなど，一人ひとり選手によって異なる工夫をしていました！

これからのゲーム形式では色んなサーブを見ることが出来るぞ！と一人ワクワクしています（笑）

↑　1年：廣瀬

マスク着用での練習は変わりませんが，徐々に声を出しながらの練習が再開となりました！

息苦しさを感じることはありますが，練習中の雰囲気はより明るくし，

選手がプレーしやすい環境を作るために声を出すことは重要だと改めて感じました！

声を出すからには，1人1人にあった必要となる声掛けを自分自身行っていきたいと思います！！

↑　左から　2年：石倉　1年：袋　1年：廣瀬　3年：江藤　1年：鶴谷

トレーニングでは，一昨日行ったトシトレの内容に加え，ジャンプ系のトレーニングを行いました！

ジャンプ系トレーニングは，腕との連動性や踏み込む位置など意識するポイントが多いため，難易度が高いメニューが多いです！

全員で見合いながら，アドバイスをしあいながら行いました！

↑　左上から　1年：中野　3年：西行　3年：大村　1年：尾崎

 

最後に、、本日は福原蒼生の誕生日です！

いつも日体大女子バレー部の応援をして下さっている皆様，本当にありがとうございます！

ブログやインスタグラムに反応して下さったりコメントをして下さったりと、、本当に本当に嬉しいです！

見て下さる皆様に日体大の魅力をビシビシとお伝えすることが出来るようこれからももっともっと頑張ります！

また，2月13日に根本先生，16日はサラの誕生日でした！

誕生日コメントが溜まってきています(-_-;)3人のコメントは写真とともに1人ずつアップする予定です！お楽しみに！

それでは失礼します(*^^*）