こんにちは！福原蒼生です！

本日は午前中にボール練習・トレーニングを行いました！

ボール練習では対人・台上セットを行いました！

台上から打たれたボールに対し，反対コートに後衛3人が入り，二段トスを上げるまでの流れを練習しました！！

4日間の練習試合を通し，ハイセットの質が課題として上げられた為，ディグを上に残すことに加え，

ハイセットの質を上げることを意識して練習を行いました！

↑　1年：河内

本日からは練習試合で上げられた課題を修正し，コンビなどの連携プレーの質を上げる練習に入っていきます！！！

ラリー練習やゲームなども増えていく予定です！！

これから行っていくAB戦でも大会を意識して良い緊張感の中でゲームを行っていきたいです！！

↑　4年：大谷

トレーニングでは，メディシンボールやチューブなどを使った体幹トレーニング・セブンミニッツを行いました！！

トレーニングでもボール練習と同様にマスクを着用して行っています！

呼吸が荒くなるセブンミニッツでは，メンバー全員が本日一番の苦しい表情をしていました(-_-;)

マスクを着用してのラントレは身体に負担がかかりやすくなりますが，空気を取り込む機能が改善され，

マスクを外した時のパフォーマンスに良い影響を与える可能性があるそうです！！

↑　左から　3年：船戸　1年：折立

マスクなしでの練習再開が一日でも早く再開できるよう，チーム内での感染対策を徹底してこれからの練習に取り組んでいきます！

春季リーグ戦まで残り10日！！1日1日を大切に明日からも頑張ります！

それでは失礼します(*^^*）