2022年11月4日（金）

こんばんは！福原蒼生です！

本日は午前中にボール練習を行い，

午後からはボール練習とトレーニング

を行いました！

↑　左から　3年：宮脇　4年：目黒・大村

　3年：村田・丸岡

ボール練習では昨日と同様にブロックに

焦点を当て練習を行いました！

ブロック練習では昨日行った個人メニュー

ではなく，実際にコートに6人入った状態

でのディガーとの連携も取り入れたメニュー

を行いました！相手の攻撃に対し一歩遅れて

しまった際でも最後まで相手の攻撃に手を

伸ばしタッチを取りに行くミドル陣，

ストレートとクロスの空ける場所をはっきり

させ相手にプレッシャーをかけにいくサイド陣，

さらにブロックの間にしっかり入り，コースを

読んだ位置取りでチームを助けるリベロ陣、

全体を見てそれぞれの役割がしっかりと発揮

していた練習を行うことが出来たと思います！

トレーニングでは，体育館の近くにある浜辺に

行き，浜辺トレーニングを行いました！

砂浜でのトレーニングは通常の地面とは異なり

とても柔らかいため切り返しやダッシュなどの

出力を上げるトレーニングには最適な場所

だと思います！いつもとは違う環境下の中，

自分の筋肉を痛めつけながらも，楽しく

トレーニングを行うことが出来ました！

トレーニング後は全員で海に向かって叫ぶ

姿がとても印象的でした！合宿ならではの

トレーニングで新たな思い出を

作ることが出来ました！

明日でしっかりと時間を取った中での練習は最後

となります！1日という時間をどう使っていくのか

それぞれが自分と向き合いながら充実した時間を

過ごしていきたいと思います！

それでは失礼します(*^^*）