4月23日（水）

こんばんは！池田ちひろです！

本日は、ボール練習を行いました！

今日は、アップをして、ディグ＆セット、

サーブ、コンビ、ブロックライブを行い、

最後には、5往復というランメニューをしました！！

 

リーグ期間ということで、アップは試合前

に行うアップをし、コンビは6人で行うことで

なるべくゲームに近い形で、サーブも笛を

鳴らして確実に入れるサーブと攻めるサーブなど

場面を考えながらより実践的に練習しています！

現在、春リーグが開幕して4連勝しており、

暫定1位です✨✨

その要因として、試合の終盤まで体力や集中力を

継続させることが出来ているということがあります！

そのため、リーグ中でもこれまで通りに、心拍数を

上げるメニューを継続しています！！

これまでの努力が1点や1勝に繋がると思うので

これからも頑張っていきます🔥

 

それでは失礼します。