３月日20日（月）

こんばんは！福田茜です！

本日で、合宿４日目に入りました！

合宿も残り僅かとなってきました！！

今日は、午前中にボール練習をして、

午後からウエイトを行いました！

ボール練習では、ディグ系をメインに

取り組みました！！

昨日までに小幡真子さんに教えていただいた

ことを全員で再確認し、意識して練習に

取り組みました！

対人レシーブでも、目線の切り方や

ボールを返球する位置、トスを上げた後の

下がりからの打たれる瞬間に止まる

などということを意識しました！

周りの人も、「いけー！」「ナイス！」

「あげろ！」等の声掛けも大切ですが、

「目線の切り方！」「止まって！」

「返球の位置しかっり！」などの

ポイントの声掛けをすることができていました！

ないスプレーが出た時などに褒めることも

もちろん大切ですが、その練習が

ただの練習にならないように、周りの人からの

声掛けも重要です！

もっともっと必要な声掛けをしていき、

実際の試合を想定した意味のある練習に

していきます！

午後からのウエイトでは、体育館から

あるいて場所を移動して行いました！

合宿先でウエイトができることは

当たり前ではないので、短時間でしたが

時間いっぱい行いました！

新1年生も先輩たちと一緒になって

軽い重りで、フォームを教えてもらいながら

頑張っていました！！

初めてのウエイトの子もいて、なかなか

慣れない手つきでしたが、時間がたつにれて

フォームも先輩たちと同じような形に

近づいてきていたように感じます！

まだまだこれからたくさんウエイトが

あるのでだんだんと成長していく姿を見れることが

楽しみです！！

これからも、全員で教え合いながら頑張って

いきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！