2022年10月27日（木）

こんばんは！福原蒼生です！

本日は夕方よりボール練習・ウエイト

を行いました！

↑　左から　1年：折立　4年：江藤　2年：呂比州

ボール練習では5対5を行いました！

5対5とは両コートに5人ずつ入り，（ミドル

ポジションなし）片方のチームがパスを受け

ラリーを行う練習のことをいいます。

スパイカーは1対1の勝負になった際に

どのように得点を狙いにいくか，ディガーは

1枚のブロックに対しどのように位置取りを

するのかが重要になります！これまでの5対5

の練習ではカットサーブからラリーを行って

いましたが，最近では通常の無回転サーブから

ラリーを行っています！試合ではカットサーブ

のようなチャンスサーブが来ることはありません。

スパイカーもキャッチ＆ゴーの流れを掴む練習の

1つになっていると思います。

↑　左から　1年：萩原　4年：西行　2年：中野

秋季リーグが終了し，3日間リカバリーが続いた為

身体面では疲れも取れ，リフレッシュした気持ちで

各選手が練習に入り込むことが出来ていたと思います。

しかし，プレー面ではトスの伸びや1本目の触り方

など細かい部分での乱れが見られました。全カレに

向けて細かい部分まで修正を行っていこうと思います。

さて，秋の心地よい涼しさもいつの間にか消え，

日に日に気温が下がり空気が詰めたくなってきました。

↑　左から　2年：竹内・袋・尾﨑

今年はインフルエンザが流行すると言われています。

チーム内でも学年ごとに分かれ予防接種を受けに

行っています。気温が下がると怪我もしやすく

なります。自分の体調・コンディションをしっかりと

整え，全員で全カレを戦い抜けるよう私生活にも

気を配っていきたいと思います！

それでは失礼します(*^^*)