５月24日（水）

こんばんは！！福田茜です！

今日は、ボール練習、トシさんトレーニングを

行いました！

ボール練習では、台上ディグを中心に行い、

3年生以下のチームで決めた、攻撃展開を

作りやすいディグをするという目標を達成するために

日々ディグの質にこだわって取り組んでいます！

今は、ストレートのディグ練習を中心に

行っていますが、強打だけではなく、フェイントボールを

混ぜたりなど、工夫を取り入れてどのボールにも

対応できるようにしています！

これから、クロスディグにもはいっていきます！

それぞれに違った課題があると思うので、

打ち手の人にも自分からどんなボールが欲しいのか

要求して、どんなボールも上げて、質のいい

ディグを目指して頑張っていきます！！

そして、練習後のトシさんトレーニングでは、

スプリント系と体幹系のトレーニングに取り組みました！

スプリント系で床を蹴る感覚を掴んで、体幹トレーニングで

プレーに必要なトレーニングばかりのメニューと

なりました！

体幹トレーニングでは、ペアで押し合って

力に負けて体幹ががズレてしまい体が傾いてしまう

選手もいました！

体幹はどのポジションの人にも大切なことです！

より良いプレーをする為にも体幹を鍛えることは

とても重要になってきます！

1人1人がトレーニングの意図を考えながら

トレーニングにも取り組んでいきます！！

3年生以下の練習となりますが、目標を達成する

為にも、3年生が責任感を持ってこれからの

チームに良い影響を与えることのできるように

頑張っていきます！！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！