2022年6月26日（日）

こんにちは！福原蒼生です！

本日は午前中よりボール練習・

トレーニングを行いました！

ボール練習ではブロック・ディグ

を中心に練習を行いました！

東日本インカレでは自分たちの

流れへと試合を展開することが

できず悔しい結果となってしまい

ました。前半戦の試合を終了した

ここからは自分たちの課題を一つ

ひとつ潰し，秋季リーグ，全日本

インカレへの準備期間となります！

改めて自分たちの現状を見直し，

指摘し合い，チーム一丸となり

これから始まる暑い夏を乗り越えて

いきたいと思います！！

↑　左から　4年：江藤　1年：長澤　

3年：石倉　2年：竹内　3年：村田

トレーニングでは，メディシンボール

などを用いたコアトレーニングを

行った後，チャットランを行いました！

私たちが普段練習しているフロアの

一つ上の階にはタータン（陸上競技場

の地面に使用されている合成ゴム）

が使用されたランニングコースが

設置されています！クッション性がある

ことから，着地時の反発を前への推進力

に変えることができ，足への疲労や怪我

の発生・負担を軽減させることができます！

その理由もあり，ラントレを行う時は

タータンを使用することが多いです！！

↑　手前から　2年：竹内　3年：村田

従来では赤茶色のトラックが多かったよう

ですが現在では青色のトラックが多くみられて

います！私たちが使用しているタータンも

青色です！色が赤茶色から青に変わった理由

としては色彩心理が関係しているそうです！

「青」は人の心を落ち着かせ集中力を高める

効果がある為リラックスして冷静に走る意味

を込め青色のタータンになったそうです！

普段行っているラントレもタータンの青色効果

により疲労が少しは軽減しているかも…

しれません笑

↑　左から　4年：大村・目黒・江藤・西行・大谷

明日からまた新しい一週間のスタートです！！

最近になり気温が高い日々が続いています🌤

あっという間の梅雨明けに入りますね！！

暑さ対策を万全に明日からの練習も頑張ります！

それでは失礼します(*^^*）