１月２３日（月）

こんばんは！塩田沙耶です！

本日は、フリー練習とウエイトを行いました！

ウエイトは、２～４人のグループを作り、

お互いに指摘しあいながら行っています！

下級生は同じグループの上級生に

フォームの確認や補助についてもらいながら

取り組んでいます！

また同期間でも、どちらがより重い重りを

持ち上げられるかなどを競うこともあり、

お互いに高め合うことが出来ています！

後期の授業も、もうすぐ終了となり、

来週からは春休みとなります！

新チームになり、良いスタートを

きれるように、トレーニングやウエイトを

毎日少しずつ積み重ねて行きます！

明日は、リカバリーとなります！

ウエイトで追い込んだ分、しっかりと

体を休め、明後日からの練習に

全力で取り組んでいきます！！！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します。

それでは失礼します！