2月日13（月）

こんばんは！福田茜です！

本日は、ボール練習、ウエイトを行いました！

ボール練習では、ブロックを行いました！

この3日間で練習ゲームを多くしてきました！

ゲームをしていく中で、よかった点も

改善すべき点も多く見られました！

その中でも、ブロックでは、これ場でよりも

決定を取る場面が多く見られました！！

しかし、相手が急に中に入ってきた攻撃や、

テンポが速くなった攻撃、絡みのある攻撃に

入ってきたときに、対応が遅れてしまい

コート内に叩き込まれてしまう場面や

2人の間を抜けてしまったり、ガチャガチャ

してしまうことがありました！

ブロッカーがガチャガチャしてしまうと

バックにいるレシーバーもポジションどりが

うまくいかず、ディグがしにくくなってしまいます！

バックのプレーヤーのためにも、遅れたら

間をあけてでも真っすぐ飛んで、間に

レシーバーに入ってもらうなどといった

工夫が必要だなと感じました！

そして、今日もブロック練習に取り組み

1人1人の形から見直して、周りの人たちが

指摘しながら取り組めていました！

真っすぐ飛ぶことを意識しながらも、

ボールを確実に仕留めに行っていました！

色々なことを同時に意識することは

難しいことだと思いますが、１つ１つを

意識しながら取り組み、ゲームや試合の時に

自然と練習してきたことが出せるように

今の時期からしっかりと励んでいきます！

ウエイトでは、3日間の練習ゲームの疲れと

昨日の1500メートル走の疲労があったと思いますが

集中力を切らさず、個人でもペア同士でも

形も見合いながら取り組んでいました！

集中力が切れてしまうと、怪我人が出てしまう

可能性もあるので、お互いが注意し合って

取り組むことで、最後まで集中力を切らすことなく

全力で取り組むことが出来ました！

明日は、リカバリーとなります！！

これまでの疲れを癒して、明後日からの

練習やトレーニングに全力で取り組んでいきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！