8月14日（月）

こんばんは！！福田茜です！！

新潟合宿4日目となりました！

本日は、午前中にウエイト、午後には

アクティブレストを行いました！

付近の施設をお借りして、行いました！

事前に決められていた種目に、ペアで分かれて

取り組みました！！

メニューが終わったペアは、他にできる

トレーニングを探して、時間いっぱい

自分自身を追い込むことが出来ました！

ウエイトの後は三国川ダムへ向かって

移動しました！！

到着後、みんなで外でお弁当を食べました！

とてもいい天気で気持ちよかったです！

昼食後は、全員で川遊びをしました！

ウエイトやこれまでの練習、トレーニングで

疲れ切った体を、冷たい天然の水で

キンキンに冷やし、良いクールダウンに

なりました！

天気も良く、絶好の川日和でした！

選手だけではなく、先生方も川に入って

一緒に水を掛け合ったりなど、楽しい

時間を過ごすことが出来ました！

川遊びの後は宿舎に帰り、休憩した後

夕方から、バーベキューをしました！

合宿の楽しみの1つでもあります！

用意していただいた、野菜やお肉、

マシュマロなど、沢山の食べ物に

囲まれてとても幸せでした！！

全員で焼く係を代わりながら、お腹いっぱいに

食べました！！

差し入れも沢山いただきました！！

食べることだけではなく、いろんな人と

会話しながら、楽しくバーベキューを

することができました！

合宿の中盤となり、疲労も溜まっていましたが

しっかりと楽しんで、リフレッシュすることが

できました！！

今日楽しんだ分、明日からの練習やトレーニングを

頑張っていきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！