1月16日(金)

 

こんにちは！瀧上りこです！
本日はボール練習を行いました！
本日の練習では、サーブメニューを2つに分け
「ハードサーブを打つ」「コースを狙う」

それぞれにフォーカスして行いました！
ハードサーブでは、サーブスピードを測り、

実際に目で速度を確認しながら行いました！

また、コースにフォーカスした方は、

カラーコーンを置いてそれを狙うなど、

それぞれが試合を想定しながら、

練習を行うことができました！

 

→左から吉本(3年)、鈴木(2年)

そして、本日は「ハイセットの質、打ち切り」を

テーマに練習を行いました！
試合の中でハイセットの展開は必ずきます！

攻撃に繋げられる、ハイセットを全員があげれるように、

またそれを打ち切れるように練習を行いました！

ハイセット練習の一部は、本日のインスタグラムの

リール投稿に載っているので、是非見てください！！

 

→左から山上(2年)、新永(3年)

最後に5対5を行いました！練習で行った、

サーブやハイセットを活かしながら、

行うことが出来ていました！
先日の練習ゲームの中で、ブロックフォローに

入れていないというフィードバックが上がっていました。

なので今回の5対5では、ブロックフォローで

ミスが出ると−1点というタスクをつけて行いました！

タスクをつけて行うことで、全員が

ブロックフォローに入る意識を持ってラリーを

行うことが出来ました！明日と明後日、

練習ゲームが続くので、練習の中で行ったことを

ゲームの中で活かせていければと思います！

 

それでは失礼します！