2月日18（土）

こんにちは！福田茜です！

本日は、ボール練習、ウエイトを行いました！

ボール練習では、5対5をメインに取り組みました！

昨日は3対3でしたが、今日の5対5では、

2チームに分かれて5点マッチで行い、

デュースも無しで、先に5点を取ったほうが

勝利となり、負けたチームは、壁タッチをして

戻ってくるダッシュを1本全力で走ります！

両チームとも負けたくないという気持ちが強く、

接戦となる場面が多くありました！

最初に3点先取していても、相手チームも

意地を見せ、追いついていき、点数をひっくり返して

勝ったセットや、一点ずつ交互に重ねていき

最後までどっちのチームが勝つのか分からない

セットも多くありました!

1セットが終わるごとにそれぞれのチームで

フィードバックを行い、次のセットへ向けての

対策や、今のセットの反省点を出して

次にセットはこうしていこう！というような

話し合いをしていました！

次のセットでは、相手スパイカーに対しての

ディグの入り方などが変わっていたり、

サーブの狙い目を変えてみたりなどの

工夫が見られました！

サーブを打つ人はそのセットでコートに

入っていない人が打ちますが、サーブポイントが

入るため、しっかりとコースを狙ったり、

前後にゆさぶりのあるサーブを打つなどの

意図を持ったサーブを打つことが出来ていました！

1セットずつの工夫が多くみられ、とても良い

練習になったと思います！

まだまだ探してみると工夫できる部分は

多くあると思います！

中の人では気づくことのできないことも、

コートの外から見たら見えてくる部分も

あるので、中の人だけではなく、コートの外

からも積極的に声を出していきます！

また、最後の1点を取り切ってこその

勝利なので最後まで気を抜かずに勝ちに行きます！

ウエイトでは、ポジションによってメニューが異なる

部分もありますが、そのポジションに必要なトレーニング

になっているので、きついメニューとなりますが

自分の技術を上げるために、まずは体づくりから

徹底していきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！