11月8日（水）

こんばんは！福田茜です！！

本日は、ボール練習、トレーニングを

行いました！

ボール練習では、ディグ＆セットを

中心に行いました！

最初に、バックセンター、レフトバック、

ライトバックに分かれた3か所で、

ストレートのディグ練習を1人ずつ

行った後に、実際に反対コートから

スパイカーがスパイクを打って、

6人がコートに入った状態で

ディグからセットまでの流れを

繰り返し行う練習に入りました！！

ブロックとディグの関係を確認しながら、

セットとスパイクがしっかりと打ち切れたら

成功で、それを4本成功して交代という

内容で取り組みました！！

個人でディグ練習をすることも

技術を向上させる上で重要なことですが

ラリーとなってくると、6人全体の

関係性も重要になってきます！！

全日本インカレでは、様々なスパイカーが

います！

どんなスパイカーのボールも、しっかりと

コートの中に残して、決めきるまで

質を意識しながら、ラリーをと切れるように

していきます！

伊豆合宿でも、ディグの強化をしてきましたが

全日本インカレまでの数日で、個人の技術も

チーム全体としての技術も高めていきます！！

2日間のリカバリー後の練習となりましたが、

全員で確認し合いながら、質のいい

練習となりました！！

全日本インカレに向けて、再スタート

していきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！