9月6日（水）

こんばんは！塩田沙耶です！

本日はボール練習、トレーニングを行いました！

秋季リーグがあと3日と迫っているため

ボール練習ではラリー系を中心に行っています！

今日はWASHゲームを2セットしました！

MBのファーストテンポとサーブ決定を

BigPointとし、サーブを攻めることと

MBの攻撃を増やすことを意識して取り組みました！

BigPointはプラスでもう1点入ります！！

今日のWASHゲームではサーブが良く、

得点シーンや相手を崩すことが多かった印象でした！

秋季リーグに向けてサーブの強化も課題として

取り組んできた為その成果が出ていると

感じます！！

ショートや人と人の間、ラインぎりぎりの

コースを狙って打つサーブや

スピードを速めたり、回転をかけたりして相手が

はじいてしまう様な強いサーブなど

それぞれの選手が自分のサーブの特徴、強みと

向き合いながら練習に励んでいます！

攻めているということはもちろんミスも

多くなると思います。

ミスの本数を減らしつつしっかりと攻めた

サーブが打てるようにこれからも練習を

積み重ねていきます！！

トレーニングは、可動域、コア、スプリントを

行いました！

試合前なのであまり強度の高いトレーニングは

行いませんが、一つ一つの動きに集中して

行います！！

スプリントでは直線を3本走りました！

ペアで一緒に走る為お互いが負けないように

必死に競い合っている姿が印象的でした！（笑）

周りからも応援しあってとてもいい雰囲気で

トレーニングが出来ました！！

秋季リーグまで残り3日！！

明日明後日のゲーム練習でしっかりと

詰めていけるように全員で雰囲気よく

頑張ります！！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！