暑さに負けない!

8月7日(水)

こんばんは!塩田沙耶です!

本日も健志台キャンパスにて

ビーチバレーを行いました!!

ウエイトをするメンバーとビーチバレーをする

メンバーで分かれて交代しながら行いました!

 

今日のウエイトでは、Maxの70~80%の重量で

行っていました!中々の重さになるので

選手&選手の筋肉が悲鳴をあげています。(笑)

お尻や足が筋肉痛だと嘆いている選手が

大量発生しています。(笑)

 

スタッフも選手のメニューを、

おもりなしでやってみるのですが、

それでも筋肉痛です。

何キロもおもりをつけて行っている選手達は

本当に凄いですね。負けずに頑張ります!!

 

ビーチバレーでは3日間で一番くらいの

暑さの中行いました!!

雨の後ということもあり、気温が高く、

立っているだけでも汗が出てきます💦

最後には2対2や3対3のゲームも行いましたが

空きの選手は日陰で休憩したり、水をあびたりと

暑さをしのんでいました!!

夏合宿も控えているので暑さに負けないように

対策をしっかりしていきます!!

 

対策の一つとして、塩分チャージを

食べているのですが、暑いせいか

午前中のうちに一袋なくなる勢いで

食べまくっています。(笑)

夏合宿の必需品ですね✨

 

最後にユナが砂浴をしていました!

Instagramに載せる予定なので

是非ご覧ください!(笑)

 

それでは失礼します!!

2024年08月07日