8月7日(水)
こんばんは!塩田沙耶です!
本日も健志台キャンパスにて
ビーチバレーを行いました!!
ウエイトをするメンバーとビーチバレーをする
メンバーで分かれて交代しながら行いました!
今日のウエイトでは、Maxの70~80%の重量で
行っていました!中々の重さになるので
選手&選手の筋肉が悲鳴をあげています。(笑)
お尻や足が筋肉痛だと嘆いている選手が
大量発生しています。(笑)
スタッフも選手のメニューを、
おもりなしでやってみるのですが、
それでも筋肉痛です。
何キロもおもりをつけて行っている選手達は
本当に凄いですね。負けずに頑張ります!!
ビーチバレーでは3日間で一番くらいの
暑さの中行いました!!
雨の後ということもあり、気温が高く、
立っているだけでも汗が出てきます💦
最後には2対2や3対3のゲームも行いましたが
空きの選手は日陰で休憩したり、水をあびたりと
暑さをしのんでいました!!
夏合宿も控えているので暑さに負けないように
対策をしっかりしていきます!!
対策の一つとして、塩分チャージを
食べているのですが、暑いせいか
午前中のうちに一袋なくなる勢いで
食べまくっています。(笑)
夏合宿の必需品ですね✨
最後にユナが砂浴をしていました!
Instagramに載せる予定なので
是非ご覧ください!(笑)
それでは失礼します!!