8月7日(水)

こんばんは！塩田沙耶です！

本日も健志台キャンパスにて

ビーチバレーを行いました！！

ウエイトをするメンバーとビーチバレーをする

メンバーで分かれて交代しながら行いました！

 

今日のウエイトでは、Maxの70~80％の重量で

行っていました！中々の重さになるので

選手＆選手の筋肉が悲鳴をあげています。（笑）

お尻や足が筋肉痛だと嘆いている選手が

大量発生しています。（笑）

 

スタッフも選手のメニューを、

おもりなしでやってみるのですが、

それでも筋肉痛です。

何キロもおもりをつけて行っている選手達は

本当に凄いですね。負けずに頑張ります！！

 

ビーチバレーでは3日間で一番くらいの

暑さの中行いました！！

雨の後ということもあり、気温が高く、

立っているだけでも汗が出てきます💦

最後には2対2や3対3のゲームも行いましたが

空きの選手は日陰で休憩したり、水をあびたりと

暑さをしのんでいました！！

夏合宿も控えているので暑さに負けないように

対策をしっかりしていきます！！

 

対策の一つとして、塩分チャージを

食べているのですが、暑いせいか

午前中のうちに一袋なくなる勢いで

食べまくっています。（笑）

夏合宿の必需品ですね✨

 

最後にユナが砂浴をしていました！

Instagramに載せる予定なので

是非ご覧ください！（笑）

 

それでは失礼します！！