2月5日（水）

 

こんにちは！池田ちひろです！

本日はボール練習を行いました！！

今日も3人レシーブをしました！

数日間、3人レシーブを続けて
行ってきたので、ボールを最後まで追ったり、
簡単には落とさないという意識が高まり、
球際のボールをしっかりと上げきれる選手が
増えてきたと感じます！！

 

 

そして午後にはチーム全員で栄養セミナーを

受けました！！定期的に行ってくださり

高い意識を継続して保つことが出来ています🥄

増量と減量について例を用いて説明してくださり

分かりやすかったです！そして意外とカロリーが

高かったりするものや、補食のタイミングについて

も学ぶことが出来ました👀実際に自分なら何を買うか

も考えてみるなどして楽しく食生活について振り返ったり

学んだりすることが出来ました✨

 

 

これから食生活にも気を付けて常にベストを尽くすことが

できる健康な身体を目指していきます！！

そして、良いパフォーマンスができるようチーム全体で

意識を高く持ち頑張っていきます🏴

 

それでは失礼します！！