2月日12(日)
こんにちは!福田茜です!
本日は、高校生と合同練習を行いました!
高校生と一緒に日体大の練習を行い、
最後にゲームもしました!!
最近、高校生や中学生などとの練習ゲームが
増えてきていますが、ゲームを重ねる内に
だんだんとチームとしての攻撃までの展開や
ディフェンス面などもよくなってきているように
感じます!!
サーブでも、狙いのあるサーブで点を決めたり
崩したりすることができています!!
また、繋ぎの面でも、少しでも上がったボールを
何とか繋いでラリーを続けるということも多く
見られます!!
これからもいろいろなチームとの練習ゲームが
行われますが、積み重ねていくたびに、いい方向に
伸びていくことのできるようにしていきます!
ボール練習後のトレーニングも高校生と一緒に
行いました!
メニューはコアトレーニングとラントレーニングを
行いました!
コアトレーニングでは高校生と一緒に取り組むことで、
自分たちも一緒に改めて再確認することが
できました!!
そして、メインでは1500メートル走をしました!
高校生も含めて4グループに分かれて6分~
7分以内にゴールするということを目標に
走りました!!
走る前の緊張している気持ちが見ていて
伝わってきました!
走る順番を待っている人たちも、走る人の
背中を押すように全力で応援していました!!
走っている人も応援にこたえるように、一人
一人の全力を出し切って1500を走り切りました!
高校生も、きつい中でも自分に負けず最後まで
走りきることが出来ました!
練習ゲームをして、ハードなトレーニングを
していると、疲労がたまり、怪我をしやすく
なってきます!
日々のケアをしっかりとして、毎日万全の状態で
練習とトレーニングに挑めるようにしていきます!
引き続き応援の程、宜しく御願い致します!
それでは失礼します!