自分を追い込んで!!

1月16日(月)

こんばんわ!福田茜です!

本日は、フリー練習、ウエイトを行いました!

フリー練習では、各自で自分に足りていない

部分や、伸ばしていきたいプレーなどを

練習をしました!!

普段の全体での練習も大切ですが、

今回のような個人で練習することも

とても大切になってきます!!

↑緒方先生 3年:丸岡 2年:呂比州

全員での練習では、自分の気になっている

プレーに集中的に取り組むことができます!

今日も、レセプション練習をしたり、

ディグ練習をしている選手がいました!!

フリー練習で集中的に取り組み、

全体練習になって、成果が出せるように

これからも個人練習の時間を大切に

取り組んでいきます!!

また、選手それぞれが苦手としている

プレーを克服していけるようにしていきます!

ウエイトでは、最近の種目の強度が高いため、

選手たちも、「筋肉痛やばい!!」という

声を多く聞きます(笑)

全身筋肉痛で、フロアでのトレーニングの時も

走り方がぎこちなくなっている選手もいます(笑)

それほど自分自身を追い込めているんだなと

感じました!!

これから、練習ゲームも入り、春リーグも

近づいてきています!!

そのために、これからも自分自身をしっかりと

追い込んで、体づくりに励んで行きます!

今のこの時期に追い込んで体を改善し、

1人1人の筋力を上げていきます!!

体が変われば、プレーも変わってくると思います!

全員の戦力が上がればチーム全体の強さも

更にアップしていきます!!

↑1年:曽木

勝つために体づくりから追い込んでいきます!!

明日は、リカバリーとなります!!

しっかりとリフレッシュして、また全力で

練習とトレーニングに取り組んでいきます!
本日は、ボール練

引き続き応援の程、宜しく御願い致します。

それでは失礼します!

2023年01月16日