1月16日（月）

こんばんわ！福田茜です！

本日は、フリー練習、ウエイトを行いました！

フリー練習では、各自で自分に足りていない

部分や、伸ばしていきたいプレーなどを

練習をしました！！

普段の全体での練習も大切ですが、

今回のような個人で練習することも

とても大切になってきます！！

↑緒方先生　3年：丸岡　2年：呂比州

全員での練習では、自分の気になっている

プレーに集中的に取り組むことができます！

今日も、レセプション練習をしたり、

ディグ練習をしている選手がいました！！

フリー練習で集中的に取り組み、

全体練習になって、成果が出せるように

これからも個人練習の時間を大切に

取り組んでいきます！！

また、選手それぞれが苦手としている

プレーを克服していけるようにしていきます！

ウエイトでは、最近の種目の強度が高いため、

選手たちも、「筋肉痛やばい！！」という

声を多く聞きます（笑）

全身筋肉痛で、フロアでのトレーニングの時も

走り方がぎこちなくなっている選手もいます（笑）

それほど自分自身を追い込めているんだなと

感じました！！

これから、練習ゲームも入り、春リーグも

近づいてきています！！

そのために、これからも自分自身をしっかりと

追い込んで、体づくりに励んで行きます！

今のこの時期に追い込んで体を改善し、

1人1人の筋力を上げていきます！！

体が変われば、プレーも変わってくると思います！

全員の戦力が上がればチーム全体の強さも

更にアップしていきます！！

↑1年：曽木

勝つために体づくりから追い込んでいきます！！

明日は、リカバリーとなります！！

しっかりとリフレッシュして、また全力で

練習とトレーニングに取り組んでいきます!
本日は、ボール練

引き続き応援の程、宜しく御願い致します。

それでは失礼します！