1月16日(月)
こんばんわ!福田茜です!
本日は、フリー練習、ウエイトを行いました!
フリー練習では、各自で自分に足りていない
部分や、伸ばしていきたいプレーなどを
練習をしました!!
普段の全体での練習も大切ですが、
今回のような個人で練習することも
とても大切になってきます!!
↑緒方先生 3年:丸岡 2年:呂比州
全員での練習では、自分の気になっている
プレーに集中的に取り組むことができます!
今日も、レセプション練習をしたり、
ディグ練習をしている選手がいました!!
フリー練習で集中的に取り組み、
全体練習になって、成果が出せるように
これからも個人練習の時間を大切に
取り組んでいきます!!
また、選手それぞれが苦手としている
プレーを克服していけるようにしていきます!
ウエイトでは、最近の種目の強度が高いため、
選手たちも、「筋肉痛やばい!!」という
声を多く聞きます(笑)
全身筋肉痛で、フロアでのトレーニングの時も
走り方がぎこちなくなっている選手もいます(笑)
それほど自分自身を追い込めているんだなと
感じました!!
これから、練習ゲームも入り、春リーグも
近づいてきています!!
そのために、これからも自分自身をしっかりと
追い込んで、体づくりに励んで行きます!
今のこの時期に追い込んで体を改善し、
1人1人の筋力を上げていきます!!
体が変われば、プレーも変わってくると思います!
全員の戦力が上がればチーム全体の強さも
更にアップしていきます!!
↑1年:曽木
勝つために体づくりから追い込んでいきます!!
明日は、リカバリーとなります!!
しっかりとリフレッシュして、また全力で
練習とトレーニングに取り組んでいきます!
本日は、ボール練
引き続き応援の程、宜しく御願い致します。
それでは失礼します!