2022年12月14日（水）

こんばんわ！福田茜です！

今日は、トシさんによるフィジカル測定を行いました！

最高到達点・指高・縦ダッシュ・切り返しのダッシュ・ブロックジャンプ・

6往復ダッシュ等々種目がたくさんあります！

測定の前に、トシさんのアップでしっかりと体を暖めて、測定に移りました！

↑1年：河内

 

トシさんのアップは、遊び系を入れながらゲーム感覚で楽しみながら体を温めることができます！

自分たちだけの時もトシさんのアップはよく取り入れています！

そして、測定では、今日のメインである6往復ダッシュを最後に行いました！

久しぶりの6往復ダッシュで、スタートの前から全員緊張していることが伝わってきました！

いざスタートすると、とてもきつそうでしたが

↑トレーナー：トシさん

 

全員が走っている人たちに声をかけて走っている人も、走っていない人も全力で走りきることができました！

フィジカル測定では、色々な数値が出るため前回のフィジカル測定の数値と比較して数値が上がっているのか、

下がっているのか自分の目で確認することができます！

数値で見ることができるので、比較がしやすいです！これから他にも測定する項目があります！

それぞれの項目で全員で見合って正しい形で正確な数値が出せるようにしていきます！

また、気温が下がり寒くなってきたのでトレーニングもボール練習でも、

怪我の無いようにアップから真剣に取り組んでいきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します(*^^*）