4月13日（木）

こんばんは！福田茜です！

本日は、ボール練習、ウエイトを行いました！

ボール練習では、台上ディグ、トータルディフェンス、

ゲームを行いました！

後衛の人と、前衛の人との関係性を確認しながら

練習に取り組みました！

台上ディグでは、一本ずつ気になった部分を

すぐに確認して、その場で修正するように

していました！

時間が経って伝えるよりも、すぐに伝えたほうが

頭にも、体にも沁みつくのが早いと思います！

中の人の発言も大切ですが、外の人からの

声をもっと増やして、外からしかわからないところも

あると思うので全員が、一球に対しての

集中力をもって取り組んで行きます！

トータルディフェンスでは、Bチーム側に

サーブ、フリーボール、ハイセットを入れて、

Aチーム側が一方的にレシーブからの攻撃展開を作る

ようにしました！

1ローテを3本で回していき、6ローテ分が終わると、

チームでフィードバックをしました！

何度も同じローテで勝ちきれない場面があり、

試合の中でも、攻撃がなかなか決まらない

ローテがありました…

そのローテでどのような工夫をして点を取るのかが

重要です！

点を取るには、1人では取りきることはできません！

全員の関係性を深めて繋いで行くからこそ

攻撃に繋がり、1点を取ることが出来ます！

相手のことも重要ですが、自分たちのコートの中の

人同士の関係性も改めて確認して、迷いが

出てしまうことのないようにしていきます！

ゲームでは、1セット行い、バックアタックを含めた

コンビや交差するコンビをいつもよりも多く

使っていたように感じます！

単調な攻撃ばかりでは、厳しい展開に

なってくると思います！

様々なパターンのコンビを組んで、相手に

新しい刺激をあたえられるようにしていきます！

今週の試合まで、明日の練習でしっかりと詰めて

チームとして強くなっていけるように

頑張っていきます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！