9月13日（水）

こんにちは！塩田沙耶です！

本日はボール練習、トシさんトレーニングを

行いました！

ボール練習の前には、今週末に戦うチームの

対策ミーティングを行いました！

相手の弱点や強み、サーブターゲットなどを

確認し、それの対策を練習で行います！

今日はブロックライブで、相手のコートに入る選手が

対策をしたチームの攻撃パターンを再現し、

それに対してのブロックとディグを

確認しながら行いました！

今週末も山場になる試合だと思うので、

あと2日の練習で、先週の試合の改善点を

修正するとともに今週末の試合の対策も行い、

万全な状態で戦えるようにしていきます！

そして本日はトシさんトレーニングを行いました！

トシさんが来て下さった際は、

時期に合ったトレーニングをアップデートして頂き、

それを普段のトレーニングで行います！

本日は、もうすぐ大学の授業が始まるため、

短時間で、狭いスペースでも出来るような

トレーニングを教わりました！！

一つ一つの動きのポイントや注意点などを

詳しく教わります！

今日は、スパイク動作やジャンプの際の出力を

上げる為のトレーニングを行いました！

ウエイトトレーニングを担当して頂いている

槇野先生にもアドバイスを頂きながら

行いました！

長期間での試合期で、試合を重ねていくたびに

疲労が溜まっていくと思いますが、

そんな中でもジャンプ力を下げないように、

パワーを低下させないように、しっかりと

トレーニングを継続することが大切です！

練習後で疲れている中ではありますが、

一つ一つのトレーニングを妥協せずに

全員で声を掛け合いながら頑張っていきます！！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！