2月28日（水）

こんにちは！塩田沙耶です！

本日はボール練習、トレーニングを

行いました！

ボール練習では先日山本先生から

教わったディグ練習を行いました！

教えていただいたアドバイスを

お互いに確認し合いながら

じっくりと時間をかけて練習し

習得していきます！！

↑　3年：中野

 

トレーニングではスプリントを

行いました！！

20mの5往復を50秒以内に走る

というメニューを5セット行います！

 

選手曰く、とてもきついメニュー

だそうです...💦

武田コーチも一緒に走っていましたが

終わった後にダウンしていました...（笑）

久しぶりに走ったそうです（笑）

 

選手たちもなんとか50秒以内に

走り切る選手が多かったので

良かったと思います！！

これから試合期に入っていくにつれて

５セットを戦い抜く体力をつける

必要があります！！

スプリントはきついメニューでは

ありますが、全員で声を掛け合い、

高めあいながら頑張っていきます！

それでは失礼します！！