対人全種!!

10月24日(木)

 

こんばんは!池田ちひろです!!

 

本日は、ボール練習、ウエイトを

行いました!今日は、久しぶりの

チーム全体での練習となりました!

なので、ボールコントロールの技術向上

のために毎日の練習で行っている対人パス

を見直し、レベルを上げた対人を

行いました!!

 

↑1年:瀧上

 

今日行った対人パスの種類を紹介します!

1、片手対人

レシーブが片手しか使わない対人です!

2、逆手対人

これは、利き手でない方の手で打ちます!

3、オーバー対人

打ち手は少し上を狙い、その強打をオーバー

で返球する対人です!

4、1分間対人

全ペアが1分間ボールを落とすことなく繋げる

事が出来るまで何度もやり直します!!

5、ONE WAY対人

打たれたボールを自分の真上にレシーブし、

トスも自分で上げます!なのでずっと打ち手は

打ち続け、反対はレシーブとトスを上げ続けます!

6、6m対人

試合前にも行う6m間隔での対人パスです!

7、9m対人

コートのサイドラインからサイドラインまでの

9mを使った対人パスです!

 

↑左から3年:曽木、1年:亀井

 

いろんな種類の対人パスをして、

ボールコントロールの練習になった

と思います!そして、1分間の対人は

全員の力がないとクリアできないので

団結力も必要で緊張感もありました!!

全カレに向けてボールコントロール力を

付けていきます!!

 

それでは失礼します!!

 

2024年10月24日