10月24日(木)
こんばんは!池田ちひろです!!
本日は、ボール練習、ウエイトを
行いました!今日は、久しぶりの
チーム全体での練習となりました!
なので、ボールコントロールの技術向上
のために毎日の練習で行っている対人パス
を見直し、レベルを上げた対人を
行いました!!
↑1年:瀧上
今日行った対人パスの種類を紹介します!
1、片手対人
レシーブが片手しか使わない対人です!
2、逆手対人
これは、利き手でない方の手で打ちます!
3、オーバー対人
打ち手は少し上を狙い、その強打をオーバー
で返球する対人です!
4、1分間対人
全ペアが1分間ボールを落とすことなく繋げる
事が出来るまで何度もやり直します!!
5、ONE WAY対人
打たれたボールを自分の真上にレシーブし、
トスも自分で上げます!なのでずっと打ち手は
打ち続け、反対はレシーブとトスを上げ続けます!
6、6m対人
試合前にも行う6m間隔での対人パスです!
7、9m対人
コートのサイドラインからサイドラインまでの
9mを使った対人パスです!
↑左から3年:曽木、1年:亀井
いろんな種類の対人パスをして、
ボールコントロールの練習になった
と思います!そして、1分間の対人は
全員の力がないとクリアできないので
団結力も必要で緊張感もありました!!
全カレに向けてボールコントロール力を
付けていきます!!
それでは失礼します!!