5月５日（月）

 

こんにちは！池田ちひろです！！

本日は、ボール練習、ウエイトを行いました！

今日から大学は、オンデマンド期間といって

授業はすべて配信になり、1週間授業に

いかなくていいので、朝から練習をすること

が出来ます！！

学校が始まって、約1か月経ちそれぞれ新しい

環境や生活リズムに慣れてきたて、

それと同時に学校と部活で忙しく、

疲労も溜まっていると思います！

 

 

 

リカバリー日や空いている時間でしっかり

身体と心を休めて、万全の状態で試合に

臨めるようにしたいです！！！

日体大のバレー部では、休みの日をオフとは

言わずにリカバリーといいます！

リカバリーとは、日本語で「回復、復旧、

取り戻すこと」を指し、ただ休むのではく

次の練習や試合に向けて各自に必要な

休養やリフレッシュを行い、最高の

コンディションを作ることを大切に

しています！

 

 

 

このリカバリーをも無駄にすることなく

バレーボールに繋げることが出来るよう

充実させていきたいです！！

明日は火曜日ですが春リーグ7日目となり、

土日にも2戦あるので、今週は3戦となります！

いつもと違ったリズムにはなりますが、

1戦1戦を全力で、勝ちに行きます！！

応援よろしくお願いいたします！！

 

それでは失礼します！