2月10日（月）

 

こんにちは！！池田ちひろです！！

本日はボール練習、ウエイトを行いました！

ボール練習の前にはトータルディフェンスを

中心にミーティングを行いました！

昨日の練習試合をもとに、これまでの練習の

成果やこれから先どのように練習していくべき

なのかについて、各ポジションに分かれて

話し合い、それを全体共有することが

出来ました★★★

 

↑新4年：扇谷

 

そしてボール練習後には、スプリント中心の

測定を行いました！！20ｍ走のタイムや、

切り返しの速さを測定するプロアジリティ、

最高到達点の測定も行い、新チームが

始まってからのトレーニングの成果を

数値として出すことが出来ました！！

前回から伸びてる人も多く、トレーニング

などが結果に繋がっているように感じました(^_-)-☆

 

 

午後からは、午前中や今週1週間の疲労も

あったと思いますが、フォームも意識し

ながら集中してウエイトトレーニングを

行うことが出来ました！

明日はリカバリーとなるので各自ケアをして

ゆっくり休み、明後日からまた頑張っていきます！

 

それでは失礼します！！！