9月11日（木）

 

こんにちは！池田ちひろです！

本日は、ボール練習、ウエイトを

行いました！！

今日はレセプションを中心に取り組み、

リーグにむけて最終確認をしながら修正

すべきところを話し合いながら行うことが

出来ました✨

 

 

そしてその後には久しぶりにショート

スプリントを行いました！

短い距離でできるだけ早く最高速度を

出せるよう地面をしっかり蹴る事など、

フォームを意識し、ダッシュすることが出来ました

また、午後からはウエイトを行いました！

今週末からリーグとなるので、高い強度では

なく、各自の身体の状態を考えながら、

最高のコンディションを作るための

トレーニングとなりました！！

 

 

 

4年生にとっては最後となる秋リーグが

明後日から始まります！！

いい結果を取り、自信をもって全カレに

臨めるよう全員がやるべきことを全うし

頑張ります！！

 

それでは失礼します！！