7月14日（金）

こんにちは！福田茜です！

本日はボール練習、トレーニングを

行いました！

ボール練習では、ブロック練習とサーブの

練習を中心に行いました！

ブロック練習では、スプリットステップからの

リードブロックの練習に取り組みました！

今日は、ボールは使用せずに、スプリットステップ

からの左右への動きの練習をしました！

ネットを挟み、反対側のコートから

スタッフが手で出した方向に移動して

跳びに行くというルールで取り組み、

サインを見てから跳びにいくことで

素早い判断力が必要となります！

何人か間違えてしまう選手もいました！

ブロックはすぐに結果が出るものではなく

コツコツと積み重ねていき、いつの間にか

できている！！というプレーだと武田コーチ

から教わり、今難しくても積み重ねていくことで

いつかは結果に表れてくれると信じて

頑張っていきます！！

ブロックはステップがしっかりとしていないと

移動が遅くなり、相手のスパイカーに

叩き込まれてしまいます！

それを防ぐためにも、基本的なステップから

全員が意識して取り組んでいきます！！

サーブ練習では、2グループに分かれて

対戦形式で行いました！

反対コートにコーンを置いて、分割された

エリアにサーブが入るとコーンがなくなります！

何分で全部のコーンを外すことができるのかを

競いました！！

また、ただ狙って打つだけではなく、

ネットの上部に張ってある、ゴムとネットの

上部の間を通してコースも狙わなくては

いけません！！

難易度が高いですが、前半のチームは、

3分57秒で全てのコーンを外すことが

できました！！！

後半のチームは4分8秒となり、前半チームの

勝利です！！

負けた後半チームは、罰ゲームとして

壁倒立10秒した後にすぐ、指立てを10回

行いました！

スピードサーブでコースも狙っていけるように

サーブの練習も日々積み重ねて頑張っていきます！！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！