4月17日（月）

こんばんは！福田茜です！

本日は、4月2回目のバレーボール教室を

行いました！

今回の担当グループではない選手は、
隣のコートでフリー練習となりました！

17時から18時30分までバレーボール教室を

行い、その後は、先日のリーグ戦のフィードバック

を行い、ウエイトにも取り組みました！

バレーボール教室では、前回よりも

参加者の人数が増えていました！

前回参加してくれた子も元気いっぱいの

姿で参加してくれて自分たちまで嬉しく、

わくわくしていました！

人数が増えると更に雰囲気が良くなり、

一緒に動いていてとても楽しかったです！

今回のメニューは、ランニングやストレッチなどの

準備運動を行った後、しっぽ取りや、タオルの上に

ボールを載せて、走って運んで次の人に

バトンタッチをするボール運びなどの、

遊びの要素を含めたアップを行いました！

そして、ボール慣れでは、ネットを挟んでの

ボール入れを行って、距離感やコントロール能力

を身に着けるためにも大切なことです！

1人ボール遊びでは、ボールを真上に高く投げ上げて

空中にボールがある間に、拍手をするという

ゲームを行いました！

これは全員上手にできていました！

もう1種類は、床に強くボールをたたきつけて、

バウンドして、空中にボールが浮いている

短い時間の間にボールの下をくぐるという

難易度を少し上げたボール遊びにも挑戦しました！

これには苦戦していましたが、何度もチャレンジ

している姿に感動し、もっと教えてあげたい！

という気持ちになりました！

バレーボールを教えることはもちろんですが、

バランス感覚、距離感、ボール感覚、身体能力向上を

上達させるためにも、これらのような運動を

行っています！

その後からキャッチボールに入り、オーバーパス、

アンダーパスを1列になって順番に回っていき、

本格的な練習に入りました！

スパイクも床打ちから、ジャンプまで行い、

得意な子、苦手な子と分かれますが、

それぞれに合った、メニューで基礎から

教えていきました！

出来た時の子供たちの笑顔はとてもキラキラしていて

嬉しい気持ちになりました！

来月からも教えながら、自分たち自身も

学んでこれからに生かしていきます！

明日は、リカバリーとなります！

しっかりとリフレッシュして明後日から

切り替えて練習やトレーニングに取り組んで行きます！

引き続き応援の程、宜しく御願い致します！

それでは失礼します！