12月7日（木）

こんばんは！塩田沙耶です！

全日本インカレを終えて、2023年度のチームが

終了しました。

1年間、「飛躍」というスローガンを掲げて

チーム一丸となり戦ってきました。

この1年間で学んだ事、先輩方から託された想いを

次の1年でしっかりと出し切り、結果に繋げて

いけるよう新しいチームとして再スタート

していきます！！

↑左から　３年：呂比州、李

本日はフリー、ウエイトを行いました！

ウエイトの前にトレーナーの槇野先生から

今後のウエイトスケジュールや、意識するべき点

に関してのミーティングを行いました！

スポーツをする上で必要な筋力や瞬発を

つけるためには、その土台となる柔軟性や

可動性を鍛える必要があります！

それらを重点的に鍛えるためのウエイトメニューを

これから1月、2月にかけて行っていきます！

↑左から　２年：曽木、扇谷、河内

明日から本格的に新チームとしての練習が

スタートします！

1人1人、これからの1年間をどう過ごすか、

どんなチームを作っていくか改めて考え直し、

濃い1年間にできるように全員で頑張っていきます！

2024年度の新チームも引き続き応援の程、

宜しく御願い致します！！

それでは失礼します！