8月13日(火)

こんばんは！塩田沙耶です！

 

夏合宿4日目です！！

本日は、アクティブレストとなります！

 

午前中はウエイトを行いました！

決められたメニューを終えた後は、

各々でストレッチをしたり、

バイクや、ランをする人もいました！！

スタッフも今日はバイク、ランニングマシンで

汗を流しました！！

昨日の坂ダッシュと今日のウエイトで

足とお尻が悲鳴をあげています。（笑）

↑左から4年：福田、李、袋、鶴谷、中野

 

お昼ご飯に、スタッフが愛情込めて結んだ

おにぎり🍙を食べた後、川へ行きました！！

冷たい水に浸かり、疲れた体をしっかりと

癒すことが出来ました！！

肩まで浸かり、ほぼ泳いでいる選手や

武田コーチと水をかけあう選手もいて、

とても楽しそうな様子でした！（笑）

川での様子はInstagramでも載せる予定なので

是非ご覧ください👀

↑みんなに水をかける武田コーチ

 

川に行った後は、宿舎に帰り、みんなでBBQを

しました！

お肉、野菜、焼きそばなどを自分たちで焼き、

美味しくいただきました(⌒∇⌒)

 

そして！

1年生の「ナコ」が昨日、

「武田コーチ」が15日に誕生日ということで、

ケーキも用意し、みんなでお祝いしました！！

↑左から1年：三谷　武田コーチ

 

ナコは19歳、武田コーチは29歳と

10歳差の誕生日を迎えられた2人です！！

2人とも、お誕生日おめでとうございます！

 

明日からはまた練習となります！！

ラリー系も徐々にはいってくると思うので、

怪我がないよう注意しながら頑張っていきます！

 

それでは失礼します！！