1月23日（木）

 

こんばんは！！池田ちひろです！！

本日は、ボール練習、ウエイトを行いました！！

今日は、ポジションごとに分かれてブロックと

ディグの練習を中心に行いました！！

ブロッカーはストレートを閉めるのか、クロスを

閉めるのかを決めて行い、閉めるべき方向を

抜かれたときには原因を話し合い改善しながら、

徹底して行うことが出来ていました！！

 

 

そしてブロックから抜けてきたボールに対して

ディガーはセッターがトスを上げやすいよう高さを

意識して、質にこだわりながら練習出来ました！

また、今日は9人制男子のプレーヤーの方がボール出し

に来てくれました！！パワーと高さのあるスパイクに

対応するためのいい練習になりました！！

ありがとうございます！！

 

 

その後にはウエイトを行いました！

各種目ごとにペアでフォームを確認しあいながら

高重量の重りを上げることが出来ました！！

先日のミーティングで1年間のウエイトの流れや目指すところを

具体的に説明してもらい目標ができたので、

目標達成に向けてさらに頑張っていきたいです！！！

 

それでは失礼します！！